ふたしずく

札幌発。アラフォーOLのお弁当とダイエット。

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「 おひたし 」 一覧

2016年9月14日 鶏とオクラの煮物弁当

もうすぐ、恐怖の健康診断

2016年8月31日 つくねの甘辛焼き弁当

台風通過

2016年8月24日 鶏胸肉の味噌照り焼き弁当

信じてもらえない、私の偏食

2016年7月26日 豚とネギの甘辛焼き弁当

ゴーヤの苦くならない下処理。

2016年7月22日 オープンオムレツとつくね弁当

食べ物で日焼け(シミ)対策。

2016年7月21日 鶏のわさび醤油和え弁当

美肌のコツは食事から。
でも身体に合わないとタイヘン

2016年7月15日 鶏のハーブ焼き弁当

夏バテ対策には、タンパク質(私が一番摂れていない栄養素)

2016年7月8日 チーズ入りマッシュポテトの肉巻き弁当

夏野菜の魅力。
生で良し、焼いて良し、揚げて良し。

2016年6月13日 ゆで鶏とおかゆ

1日遅れのお弁当日記

2016年6月7日 鶏の生姜焼き弁当

久しぶりの鶏もも肉、処理に手間取る
(被害はハム)

2016年6月1日 豚とシシトウの味噌炒め弁当

昨日からの大雨で、アスパラ祭り開催が決定しました。

2016年5月24日 厚揚げの煮物弁当

ちょっと早い夏バテ対策(タンパク質祭り)

2016年5月13日 おかゆのあっさり定食

湿気った塩の、簡単再生方法

2016年5月10日 豚の味噌炒め弁当

本当にすごいおひたし(レシピ借用)

2016年4月18日 ポテトの肉巻き弁当

飲み会にて、おっさんと認定される。

2016年4月12日 鶏胸肉のケチャップ焼き弁当

季節外れの吹雪

2016年4月1日 肉じゃが弁当

キッチンハーブと言うのもおこがましい、便利な植物。
通称ネギ(チャイブ)

2016年3月30日 豚の味噌焼き弁当

自家製冷凍食品を量産中

2016年3月3日 鶏のしょうゆ麹漬け弁当

自家製冷凍食品のコンセプト。

2016年2月3日 白身魚のフライ弁当

プロ野球はキャンプイン。ワクワクが、止まりません。