ふたしずく

札幌発。アラフォーOLのお弁当とダイエット。

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「 アラフォーからのダイエット 」 一覧

ダイエットの目安を体重にするのはやめよう

ダイエットは体重よりも体脂肪率。LBMの計算方法と私の将来図です。

LA GEARのWalk・n・Toneで快適ウォーキング

LA GEARのWalk・n・Toneを1ヶ月半使ってみたので、レビューします。かなり満足していますよ☆

ウォーキングシューズと通勤用リュック

ウォーキングシューズと通勤用のリュックを買うことにしました。家からは毎日歩いているからいいとして、地下鉄から会社までを歩こうかなと。

ダイエットは筋トレが重要?

停滞期を脱出しました。
今週1週間のダイエット的な生活をふりかえります。

私が10kg痩せたときの生活

去年の10月から始めたダイエット。10kg痩せた方法を公開します!